parkinson

Hoe kom ik met Parkinson de zomer door?

De ziekte Parkinson heeft veel verschillende soorten symptomen en hiervan is er een de gevoeligheid voor warmte. De verhoging van de lichaamstemperatuur kan er voor zorgen dat de boodschappen die de zenuwen sturen trager kunnen verlopen dan normaal.  Dit kan erg vervelend zijn voor iemand met Parkinson omdat op deze manier de symptomen van Parkinson als heftiger kunnen worden ervaren dan normaal. Om deze symptomen voor iemand met Parkinson te verminderen hebben wij een lijst met een aantal tips gemaakt. Met deze tips moet de zomer een betere tijd worden.

parkinson

Tip 1 is het vermijden van fysieke inspanning in de tijd waarin de zon op zijn sterkst is. De zon is het sterkt tussen 11:00 en 15:00. Tussen deze tijd is het verstandig om de spieren rust te geven en erge fysieke inspanning te vermijden. Tip 2 gaat over hydrateren. Hydratatie is erg belangrijk op een warme dag. Dit komt doordat vocht erg belangrijk is voor de spieren en zo de spieren kan ondersteunen in hun werking. Tip 3 is blijf zo veel mogelijk binnen. Tijdens warme dagen is het in huis vaak koeler dan dat het buiten is. Hierdoor is het verstandig om binnen in huis te blijven. Ook is het erg belangrijk om de koelste kamer in huis op te zoeken. De laatste tip gaat over kalm blijven. Tijdens extreme warmte is het voor uw lichaam erg belangrijk dat u zo veel mogelijk kalm blijft. Mocht u op een moment in paniek verkeren is het erg handig om een vruchtensapje bij de hand te hebben en eventueel wat water. Neem indien nodig een lauwe douche om zo de pijn en wellicht de stress te verminderen.

Met deze tips hopen wij dat de zomer voor u ook een betere tijd kan worden.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *